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最新消息| 正常人吃人參皂苷有什麼好處?人參皂苷的作用和功效 | 2023-02-28 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://www.163.com/dy/article/HUJGNU5005527J1M.html" 人參皂苷是從五加科植物（人參、西洋參）中提取出來的一種活性成分，具有豐富的醫學功效，對人們的治療和保健有很大的幫助。雖然人參皂苷最初被用于腫瘤治療，但現在越來越多的人開始關注它在日常保健中的應用。正常人吃人參皂苷的好處主要有以下5個：1、增強免疫力人參皂苷具有顯著的提高免疫力作用，能夠增強人體的自我防御能力，使人體對疾病的抵抗力更強。同時，人參皂苷還可以促進白細胞的生成，提高人體對抗病菌的能力。2、改善記憶力人參皂苷對人腦的神經系統有很好的滋補作用，能夠增強腦細胞的代謝和功能，促進腦血流量，提高認知和學習能力，改善記憶力。尤其是在老年人中，正常食用人參皂苷能夠減緩認知退化，預防老年癡呆等疾病的發生。3、抗氧化作用人參皂苷具有很好的抗氧化作用，能夠抑制自由基的產生和脂質過氧化反應，減輕細胞的損傷和老化。正常人食用人參皂苷能夠增強機體的抗氧化能力，預防氧化應激損傷引起的疾病。4、改善睡眠質量人參皂苷具有鎮靜、安神的作用，能夠緩解緊張和疲勞狀態，幫助人體放松，提高睡眠質量。正常人食用人參皂苷能夠改善失眠、焦慮、抑郁等情況，讓人們擁有更健康的睡眠。5、提高運動能力人參皂苷對人體的運動系統有良好的調節作用，能夠提高肌肉的耐力和力量，增強人體的運動能力。正常人食用人參皂苷能夠緩解疲勞，提高身體的適應能力，使運動效果更佳。總的來說，正常人吃人參皂苷有許多好處，可以幫助人們提高免疫力、增強體質、抗疲勞、改善心血管健康等方面。除此之外，瑞得生多組分人參皂苷作用更好，不同組分之間相互作用，可以發揮更多的藥理作用。參考資料：ZubairAhmedRatan，MohammadFaisalHaidere，YoHanHong，SangHeePark，Jeong-OogLee，JongsungLee，JaeYoulCho，人參及其主要成分人參皂苷的藥理潛力，人參研究雜志，2021，45（2）：199-210 關鍵字標籤：https://www.ginsenglibrary.org |
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