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最新消息| 關注兒童健康,北京發布嬰幼兒喂養與運動健康教育核心信息 | 2024-08-12 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=yiN6hofZDHBzX8zDZBsua54q7o9UW_7OD-Fz_eN-LH3vi4bh_yzvjMNL4dD0jThsZyrMDk95FxAW-uthrtU10FLhp7b3m1diqStTSf7uClW" 北京日報客戶端 | 記者 孫樂琪n8月2日，《北京市嬰幼兒喂養與運動健康教育核心信息》正式發布，核心信息提出，通過傳播嬰幼兒科學喂養和身體活動的知識與技能，改善本市兒童營養狀況和促進兒童身心健康。n根據核心信息，6個月內的健康嬰兒提倡純母乳喂養，不需要添加水和其他食物；嬰兒滿6月齡起添加輔食，應繼續母乳喂養到2歲及以上。嬰兒每天開展1到2次戶外活動，逐漸延長戶外活動時間。1歲及以上幼兒每天應累計進行2小時戶外活動。n1歲以內嬰兒應當在3、6、8和12個月時，1到3歲幼兒在18、24、30和36個月時，到基層醫療衛生機構或婦幼保健院接受兒童健康檢查和咨詢指導服務，進行生長發育和營養狀況評估。n全文n北京市嬰幼兒喂養與運動n健康教育核心信息n嬰幼兒喂養主要包括兒童從出生到3歲期間的母乳喂養、輔食添加、關鍵營養素補充、平衡膳食和飲食行為培養。這一時期科學喂養有利于促進兒童健康，為其一生發展奠定良好基礎。嬰幼兒身體活動對于兒童生長發育及早期認知的發展同樣具有重要作用，可以促進體格生長和器官系統發育、提高環境適應性、促進心理健康和社會能力發展。通過健康教育，向養育人和社會公眾傳播嬰幼兒科學喂養和身體活動的知識與技能，是改善兒童營養狀況和促進兒童身心健康的重要措施。n一、嬰幼兒“吃動并重”，促進身心健康n吃動并重是促進嬰幼兒身心健康的關鍵。根據不同年齡階段身體特點和需要，合理膳食、滿足每日能量和營養素需要，可有效支持兒童身體活動，促進兒童身體健康發育。適度適量身體活動不僅可以增強兒童食欲，促進兒童體格發展和體能儲備，還能很好地促進嬰幼兒早期認知發展。嬰幼兒合理膳食和積極身體活動，與其骨骼生長、心肺發育、動作和認知能力發展，以及社會心理健康等均密切相關，并持續影響成年后乃至一生的健康。n二、0-6月嬰兒純母乳喂養，滿足身體營養需要n母乳是嬰兒出生后最佳的營養來源，含有豐富的營養素、免疫活性物質和水分，能夠滿足健康嬰兒出生后最初6個月內生長發育所需要的全部營養。6個月內的健康嬰兒提倡純母乳喂養，不需要添加水和其他食物，但新生兒要及時補充維生素K、按適宜攝入量補充維生素D，乳母膳食不豐富的嬰兒也需按適宜攝入量補充維生素A。早產兒、低體重兒更加提倡母乳喂養。母親每日應當按需哺乳8-10次以上。母乳喂養能夠有效促進母親和嬰幼兒健康，降低患病風險。n三、嬰兒滿6月齡起添加輔食，繼續母乳喂養 關鍵字標籤：兒童保健食品 |
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